彭于晏10年没吃饱,杨幂饭只吃半口:自律成瘾的人,究竟有多可怕?

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彭玉玺10年没有吃饱,杨米饭只吃半口:沉迷于自律的人有多可怕?

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文字|周冲

来源|周冲的形象声(ID:zhouchong2017)

01

我们渴望美丽,我们渴望美丽。

是的,一段时间它是美丽的,它总是美丽而且总是很酷。

林志玲说,没有丑女人,只有懒女人。

在美丽的背后,到处都很难找到。

你有多难受,形状多么迷人;你有多少自律,价值有多高。

你愿意为美容付出多少努力?

女明星说:尽你所能。

为了对粉丝,公司,品牌和自己的屏幕形象负责,魔鬼一般控制自己,而上帝一般都是自律的,表现出非人的自我需求。

在他们的生活中,没有口号这样的东西,也没有暴饮暴食的可能性。

他们将自我控制这个词当作生命本身。

02

不久前,周东宇得到了热议。

她吃了一顿饭,但面对一张装满餐具的大桌子,举起筷子,每道菜只尝了一半,结束了这顿饭。

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每个人都感到震惊。

这是一顿饭,这是一种美味。我担心我不会得到一个大汤匙。

但这种克制是在娱乐界,并且是入门级的基本技能。

在917美食节当天,迪列巴也进行了广播和播放。

面对一张大餐桌的前面(她说她是最受欢迎的),她只品尝了两顿小餐,西兰花,蘑菇。

第一顿小餐:

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两顿小饭后,她想订购:

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花椰菜:

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一个蘑菇:

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一顿饭结束了。

虽然Reba故意在许多节目中创造“食物”形象。

然而,江方舟在《圆桌派》中表示,这只是公司为了使她更接近普通人而故意创建的一组公司。

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私下里,她像鸟一样吃东西。

面包,一点一点地蹲在嘴里,比米饭少一点。

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从来没有一个瘦身体“不吃脂肪”,只有“少吃多动”的无声坚持。

王子文还吃了一部短片。

这部短片的主题是“普通人吃与仙女吃的区别” - 普通人吞下,仙女气味不够。

她第一次学会了普通人吃炸鸡,张开嘴,吃了一口炸鸡,但它一直在嘴里,直到录音结束,并没有吞下喉咙。

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在戛纳电影节上,章子怡还拍了一段她正在吃的小视频。

我只吃了四个,然后急忙推开它并说“足够”,因为害怕摄入更多的卡路里。

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所以她已经40岁了,但她的脸依然紧绷,没有尴尬,当身体从未变形时,无论何时它出现在屏幕上或镜头前,都是一种完美的状态。

不久前,杨幂的体重也很火爆。

因为她多年来一直保持体重低于95磅,除了怀孕,她从未超过95磅。

这种自我控制也非常令人震惊。

杨幂是怎么做到的?

有一次,她去成都参加活动,并邀请她吃饭。桌子上摆满了美味的川菜。

她只吃了两个。

一点是红糖的1/5。

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一点是血豆腐的四分之一。

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然后放下筷子。

在同一天,她接受了采访。一位记者问道:“哪个变胖,变老,哪一个更难接受?”

她回答说:“我不认为接受它很胖。因为当你长大后,每个人都会变老。你无法控制它,但如果你变胖,那一定是因为你对自己不负责任。”

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杨幂在自我管理方面做得很好:他对形象负责,并且与美女有关。

因此,所有美女都是狡猾的角色。

不错,不足以减肥。

不自律,不足以动摇人群。

03

有很多类似的女演员。

韩国的综艺节目揭露了许多明星的食谱。配方中只有一个苹果,两个红薯和一种蛋白质饮料。

这是一位女演员一天的食物总量。

而且,在这种食物上,他们必须增加持续运动。

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国内女明星在这方面做得更多。

刘亦菲助手吃饭。刘亦菲说:“你慢慢吃。”然后坐到一边看每个人都吃。

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张新宇的食物是一小碗无油,无盐的西兰花和一点煮鸡胸肉。

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王罗丹一顿饭吃的饭少了几个。吃了很长时间后,碗不是空的。

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Yinger吃的米饭只是几粒米。

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海青的午餐是一杯金色的眉毛。

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郑爽只吃了一点水果。

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即使在拍摄时,她也必须处于饮食状态。她只用草代替。

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刘世石5年来一直没有吃过主食。

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彭玉玺十年没吃饱。

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舒淇已经走了20多年,一直严格控制饮食。

蛋糕?不要吃。

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下午茶?诱人的,不要碰它。

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饥饿?不要吃!

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晚餐?不要吃。

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午餐?不要吃。

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晚餐?什么是晚餐,它在她的世界中不存在。

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在综艺节目《中餐厅》中,每个人都忙于当天的工作,所有人都饿着肚子,开始吃饭。

只有舒淇,虽然累了,虽然饿了,却没吃饭。

她说:“我经常自己做饭,我不吃。”

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同时提醒大家,“你今天吃了太多的碳水化合物,蛋白质太低了。”

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然后你必须吃点东西!

一小杯红酒。小睡一会然后放手

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她有一句名言:“对于偶像艺术家来说,胖子是一种犯罪。”

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很多人认为这有点沉重。

但这是合理的。因为偶像的面部和身体与你的事业,公司,未来,粉丝,表现力和影响力直接相关。

你在这个领域做得越好,效益越大。在这方面做得越少,业务就越受阻。

因此,敬业的艺术家总是使用12点力量来维持他们的最佳状态。

就像马四春成功减肥一样,他高兴地告诉记者:“我会特别自豪地说我穿的是小号衣服。我以前穿的是中等大小。如果我减肥,我不想回头发胖再次。”/P>

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因此,她将继续减肥,不再挨肉,不再让自己做任何她想做的事情。

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减肥不仅让她对自己的身体非常满意,而且让她为自己的意志力感到骄傲。

不会不愿意创造一个时代;

做一些大而震撼的事情并不是一项艰苦的努力。

但为了自我认同,心爱,学会克制,学会克制,学会拒绝,学会放弃,让明天的自我,比今天更好。

做到这一点,它是生命的主宰。

无法做到,被动的生活。

04

在阳光下没有这样的东西:有抱负的人,有竞争力的东西。

只要您花费100%的努力,专注并长期做某事,几乎没有失败。

减肥是这样的,其他一切都是一样的。

Roy Baumeister在《意志力》的开头说:“

无论你如何定义成功 - 家庭幸福,知己,富裕,经济安全,做你喜欢做的事,精神健康,内在财富等等 - 往往有几个品质。

当心理学家寻找这种品质时,他们一致发现自我控制是最重要的。

在这个社会中,我们很容易听到美化,懒惰和自律的美丽话语。

我们会说,如果你不能享用美食,那么你仍然可以享受美好时光。

我们会说到处都是自我约束,也失败了.

没有。

自律是实现目标的最重要和最重要的因素,无论是来自身体,学术,工作场所还是个人生活。

TED发表演讲,演讲者是心理学家。

她的团队调查了来自各行各业,各个领域和各种性别的人。他们发现所有获奖者都不是因为他们的智商高,背景良好,学历优秀,沟通能力强.

但因为他们有惊人的自制力。

他们可以坚持为目标而努力。无论你遇到什么。

他们可以死很久,永不放弃。无论外界如何回应。

只有拥有这种精神的人才能更快地达到梦想的道路。

卡尔维诺说得很好。我不相信我缺乏自律,我不自我建设,我不努力,我可以得到个人或集体的解放。

康德还说,他不是自律的,也不是自由的。

是的,那些屈从于本能的人将永远受到本能的驱使。

然而,那些对有趣事物感兴趣的人会朝着更好的方向前进,试图摆脱他们自己的肮脏和凌乱,抑制他们欲望的混乱,消除灵魂中的虚假丑陋,并获得更真实,更美丽的美好的生活。

作者:周冲,2015年离开系统,放弃公职,自由写作。发布《我更喜欢努力的自己》和许多其他畅销书。本文被授权从微信公众号“周冲的形象声色”(zhouchong2017)转移,这是一个文学理性的公共数字,具有文学风格,理性思考,人事分析和人际关系。

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